ノーキンノーライフ

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近しょーもないことが続きすぎー！！胸ぽっけに紙入れたまま洗濯しちゃうし、お皿割るし、コーヒーこぼすし、包丁で親指切っちゃうし。。。 こんなにも小さいくだらないことが続くのは何かの前兆なのか...

おはこんばんにちは、ノーキンです。 右腕の痛みはだいぶ引いてきました。痛みを感じる条件は腕をカールさせるとき、特に外旋させると痛みを感じました。しかーし！本日は背中トレ！！デッドは握るだけ。チンニングは二頭を使ってしまうかもだけど順...

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近でのボディメイクは、「筋トレ・食事・睡眠」が結構意識してできていると思っています！ですのでさらに向上心や実績を実感するためにもルーティーンを増やします。それは 毎日自撮り これをや...

おはこんばんにちは、ノーキンです。 一人暮らしって準備大変だなーって思っちゃいますよね。掃除や自炊するための家事や食器、衣類しまうための家具、仕事で使うものもあれば、ダンベルとプッシュアップバーとパワーグリップとベルト。。。考えだし...

　 　 おはこんばんにちは、ノーキンです。 とってもご無沙汰しております！ いやぁ～、環境って大切ですねｗ引っ越し先では机はちゃぶ台ひとつ。まったくブログを更新しようという気が起きなかったでした。年末に帰ってからも...

おはこんばんにちは、ノーキンです。 ご無沙汰しております！ 無事引っ越しが完了しました！引っ越しして2日目でゴキブリ様がお出迎えしてくれました！！ 初めての一人暮らし！実家に住んでいた時も家事は全部していたし、親父や兄貴...

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近ブログ更新サボりすぎたーーー！誰得な言い訳ですが引っ越しの準備やらえぺやらえぺやら配信みたりえぺやら。。。はい、えぺと筋トレに夢中になり過ぎてブログの更新どころか引っ越しの準備に関してもめんど...

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近イライラしやすいなぁ。。。しょうもないことでイライラするし、それを脳内再生しまくって無駄に考えて、無意味にイライラを続けてしまうん。これほど無駄なことはないのに、わかっているつもりなのに止める...

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近朝食の格闘時間がめちゃくちゃ長くなっています。というのも量を増やしたからってのはもちろんあるのですが、気持ち悪くなりやすくなったというか。。。吐き気がすごいんですけど～～～ めちゃくちゃ...

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近バルクアップだからと言ってたくさんご飯を食べるようにしているんですけどね、朝ごはんをたくさん食べるのがつらいんですよ。朝からそんなにたくさん食べれないけど無理して食べているので吐き気がして。。...