日々

引っ越し完了!

おはこんばんにちは、ノーキンです。 ご無沙汰しております! 無事引っ越しが完了しました!引っ越しして2日目でゴキブリ様がお出迎えしてくれました!! 初めての一人暮らし!実家に住んでいた時も家事は全部していたし、親父や兄貴...
筋トレ

本日の筋トレ「脚」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近ブログ更新サボりすぎたーーー!誰得な言い訳ですが引っ越しの準備やらえぺやらえぺやら配信みたりえぺやら。。。はい、えぺと筋トレに夢中になり過ぎてブログの更新どころか引っ越しの準備に関してもめんど...
筋トレ

本日の筋トレ「背中」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近イライラしやすいなぁ。。。しょうもないことでイライラするし、それを脳内再生しまくって無駄に考えて、無意味にイライラを続けてしまうん。これほど無駄なことはないのに、わかっているつもりなのに止める...
筋トレ

本日の筋トレ「肩」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近朝食の格闘時間がめちゃくちゃ長くなっています。というのも量を増やしたからってのはもちろんあるのですが、気持ち悪くなりやすくなったというか。。。吐き気がすごいんですけど~~~ めちゃくちゃ...
筋トレ

本日の筋トレ「腕」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近バルクアップだからと言ってたくさんご飯を食べるようにしているんですけどね、朝ごはんをたくさん食べるのがつらいんですよ。朝からそんなにたくさん食べれないけど無理して食べているので吐き気がして。。...
筋トレ

本日の筋トレ「胸」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 寝不足です。なぜなら蚊が、ヤツが睡眠を妨害してきたからです。しっかりお酒を飲んでふか~い睡眠に突入したと思ったら夜中にふと起きました。まず感じたのが痒い!続いて耳元で飛んでいる音がしてうるさい!久...
筋トレ

本日の筋トレ「脚」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 異動が決まってそそくさと必要なものリストを作成しております。ノーキンはビビりだし、いざって時何も考えられなければ、思いつきも悪いし、要領も悪いので事前にこういう準備をある程度しないと不安で押しつぶ...
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新型コロナウィルスワクチン接種1回目モデルナ翌日

熱出たよ。     おはこんばんにちは、ノーキンです。 午前中は良かったんですよ、体調は悪くなく。ただ打ち込んだ左肩だけが痛いくらい、これも筋肉痛みたいな感じだから気になるほどではなかったからよかった~と思っていた...
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新型コロナウィルスワクチン接種1回目モデルナ

おはこんばんにちは、ノーキンです。 ワクチンうってきたよー!ノーキンはモデルナ打ちました。1回目です。職域接種です。腕痛いです。ということでいつも通り好き勝手にお話しします~。 まず一言。 駐車場の警備員の誘導どうなっと...
筋トレ

本日の筋トレ「肩」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 異動が本格的にきまったぁ~~~!!一人暮らしチックなことはしたことはあるけど、本格的に一人暮らしをする上に、慣れない土地だし何を準備したらいいのかどうしたらいいのか!!適応障害持っているんじゃない...
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