おはこんにちばんは、ノーキンです。
遂にお盆もおわり、仕事が始まっちゃいました。
結局お盆中にやりたかったこと、やれたことは何だろうと振り返ったのですが、
不必要となったスーツを売りに行く。
これしか目標立てれなかったですね（笑）
そしてちゃんと遂行してきましたよ！
成人式や友人の結婚式であんなにも活躍してくれたスーツがなんと！！
上下合わせて２円。
ﾔｯｽ~
まぁ捨てるよりかは引き取ってもらえるだけ良しとみるしかないんですかね。。。
スーツの処分ってこんなものなのですかね？(´;ω;｀)
今後のために詳しい方いたら教えてください！
まぁともあれお片づけは進んだということでだいぶ自分の部屋がスッキリしてきましたね＾＾
パソコンデスク含め周辺機器も揃ったしノーキン大満足ですわ！
新ノーキン部屋完成。
さーて、今は満足していても私も人間だ、どこから飽きを感じて変えていくだろうかね。
なーんて今考えてもしょうがないことは置いといて今晩も飲んじゃお～。
ってことで
本日のメニュー
１． バーベルスクワット
１． バーベルスクワット
前回腰に違和感を覚えたため、今回は丁重に行いました。
ウォームアップ
自重スクワット × １０
５０ｋｇ × １０
メインセット
８０ｋｇ × １０
８０ｋｇ × ８
☆意識したこと
腰を痛めたくないってことと、踏ん張り効かせるために前回は反り腰になっていました。
それが原因でいためそうになったのかな？
今回は上半身まっすぐすることを意識したらなんなくこなすことができました。
みなさん悲しいことが起きたときや辛い時ってどう紛らわしますか？
まぁ紛らわすことなく、その悲しいことが起きたことは事実で、それを受け止めなきゃ
いけないのも事実で、その経験をしたうえで反省し、次にどのような行動をすべきか
学ぶ機会にすることがなかなか正しい行動だと思うんですよ。
理論的にはわかっているつもりなんですけど、感情って厄介ですね。
結局のところ時間が解決するのが答えってのもあるから、その苦しい時って
みなさんはどんなことをしたり考えたりしてるんですかね。
大切な人が亡くなったり別れたり仕事で失敗したりいじめられたり馬鹿にされたり。
こういうことが起きるたびにどう心を整理しようかなと思うんですけど、
自分を客観的に見ることが結構自分を落ち着かせることができるので
それを徹底的にやっているのですが他にも良い方法ないっすかね～。
急に変なこと言っちゃってますね～
以上です。ありがとうございました！
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