ノーキン

筋トレ

本日の筋トレ「胸」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 寝不足です。なぜなら蚊が、ヤツが睡眠を妨害してきたからです。しっかりお酒を飲んでふか~い睡眠に突入したと思ったら夜中にふと起きました。まず感じたのが痒い!続いて耳元で飛んでいる音がしてうるさい!久...
筋トレ

本日の筋トレ「脚」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 異動が決まってそそくさと必要なものリストを作成しております。ノーキンはビビりだし、いざって時何も考えられなければ、思いつきも悪いし、要領も悪いので事前にこういう準備をある程度しないと不安で押しつぶ...
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新型コロナウィルスワクチン接種1回目モデルナ翌日

熱出たよ。     おはこんばんにちは、ノーキンです。 午前中は良かったんですよ、体調は悪くなく。ただ打ち込んだ左肩だけが痛いくらい、これも筋肉痛みたいな感じだから気になるほどではなかったからよかった~と思っていた...
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新型コロナウィルスワクチン接種1回目モデルナ

おはこんばんにちは、ノーキンです。 ワクチンうってきたよー!ノーキンはモデルナ打ちました。1回目です。職域接種です。腕痛いです。ということでいつも通り好き勝手にお話しします~。 まず一言。 駐車場の警備員の誘導どうなっと...
筋トレ

本日の筋トレ「肩」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 異動が本格的にきまったぁ~~~!!一人暮らしチックなことはしたことはあるけど、本格的に一人暮らしをする上に、慣れない土地だし何を準備したらいいのかどうしたらいいのか!!適応障害持っているんじゃない...
筋トレ

本日の筋トレ「背中」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 もうすぐワクチンを打つということで、打った後は筋トレしないほうがいい情報が流れていることから今のうちに筋疲労をため込んでやろうとオフデーをすっ飛ばしました。正直オフデー挟まないと踏ん張り効かないか...
筋トレ

本日の筋トレ「胸」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 昨日唎酒をすべく、普段飲んでいるサントリーのウィスキーとジャックダニエルを飲み比べしてみました。今までお酒飲んでこなかったので味はわからず、今後舌を肥やしていくべく試してみたのですが、確かに味や風...
筋トレ

本日の筋トレ「脚」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 雨続くねぇ~。すこーし涼しくなったね~。ツイッター見てても秋きましたねーって見るせいか気分は夏が終わって秋に突入してきた気分MAXになりましたね。 ふと思ったけど食欲の秋ってトレーニーが絶対...
筋トレ

本日の筋トレ「肩」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 この前ツイッター見たら 「筋トレを始めて12か月後も続けている人は4%しかいない」 とかなんとか。。。   ほんと???????   正直高校生の頃からずっとや...
筋トレ

本日の筋トレ「背中」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 今日はセミと後輩君と戯れました。 後輩君と外で靴磨きをしていたんですよ。ドンナシゴト?そしたらセミが落ちてましてね。拾ったら生きてましてね。後輩君に近づけたら結構ガチで引かれちゃってね。...
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