筋トレ

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本日の筋トレ「脚」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近ブログ更新サボりすぎたーーー!誰得な言い訳ですが引っ越しの準備やらえぺやらえぺやら配信みたりえぺやら。。。はい、えぺと筋トレに夢中になり過ぎてブログの更新どころか引っ越しの準備に関してもめんど...
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本日の筋トレ「背中」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近イライラしやすいなぁ。。。しょうもないことでイライラするし、それを脳内再生しまくって無駄に考えて、無意味にイライラを続けてしまうん。これほど無駄なことはないのに、わかっているつもりなのに止める...
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本日の筋トレ「肩」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近朝食の格闘時間がめちゃくちゃ長くなっています。というのも量を増やしたからってのはもちろんあるのですが、気持ち悪くなりやすくなったというか。。。吐き気がすごいんですけど~~~ めちゃくちゃ...
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本日の筋トレ「腕」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 最近バルクアップだからと言ってたくさんご飯を食べるようにしているんですけどね、朝ごはんをたくさん食べるのがつらいんですよ。朝からそんなにたくさん食べれないけど無理して食べているので吐き気がして。。...
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本日の筋トレ「胸」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 寝不足です。なぜなら蚊が、ヤツが睡眠を妨害してきたからです。しっかりお酒を飲んでふか~い睡眠に突入したと思ったら夜中にふと起きました。まず感じたのが痒い!続いて耳元で飛んでいる音がしてうるさい!久...
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本日の筋トレ「脚」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 異動が決まってそそくさと必要なものリストを作成しております。ノーキンはビビりだし、いざって時何も考えられなければ、思いつきも悪いし、要領も悪いので事前にこういう準備をある程度しないと不安で押しつぶ...
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本日の筋トレ「肩」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 異動が本格的にきまったぁ~~~!!一人暮らしチックなことはしたことはあるけど、本格的に一人暮らしをする上に、慣れない土地だし何を準備したらいいのかどうしたらいいのか!!適応障害持っているんじゃない...
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本日の筋トレ「背中」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 もうすぐワクチンを打つということで、打った後は筋トレしないほうがいい情報が流れていることから今のうちに筋疲労をため込んでやろうとオフデーをすっ飛ばしました。正直オフデー挟まないと踏ん張り効かないか...
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本日の筋トレ「胸」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 昨日唎酒をすべく、普段飲んでいるサントリーのウィスキーとジャックダニエルを飲み比べしてみました。今までお酒飲んでこなかったので味はわからず、今後舌を肥やしていくべく試してみたのですが、確かに味や風...
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本日の筋トレ「脚」

おはこんばんにちは、ノーキンです。 雨続くねぇ~。すこーし涼しくなったね~。ツイッター見てても秋きましたねーって見るせいか気分は夏が終わって秋に突入してきた気分MAXになりましたね。 ふと思ったけど食欲の秋ってトレーニーが絶対...
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